|




Gerard Farrés



La tasca psicològica amb l’esportista és vital per poder aconseguir grans resultats. Els esportistes no tenim suficients recursos per poder ajudar-nos quan sorgeixen problemes (dubtes abans o durant una carrera, nervis que fan que no competeixis bé, la pressió per aconseguir un resultat, etc.). Factors externs com son: les persones del teu voltant, del teu mateix equip, altres pilots, caigudes o lesions. Són moltes les necessitats que tenim en aquests casos i on necessitem tota l’ajuda d’un psicòleg.

Primerament, el psicòleg, t’ajuda a organitzar la temporada, a decidir quins seran els objectius durant l’any. Desprès es creen petites fites que t’ajudaran a arribar als objectius finals ja siguin un Dakar, un Ironman, o altres. També t’assessoren a fer plans de competició, rutines per a tenir la ment ocupada en tot moment i fer el que toca en el moment adient. La relaxació també juga un paper molt important en l’alt rendiment. Saber trobar el punt d’activació o desactivació depenent de la situació en la que et trobis. La visualització també ens serveix molt a preveure llocs on passaràs i imaginar-te la traçada ideal, inclús la posició que pots adoptar sobre la moto, la marxa que portaràs i també per solucionar problemes que has tingut en un passat. A partir d’aquests exercicis de visualització evitaràs que en un futur no et tornin a passar. Son moltes les tècniques que teniu els psicòlegs i des de el meu punt de vista es clau tenir un psicòleg per poder rendir al màxim en qualsevol esport.

De la Meritxell destacaria les seves ganes de treballar, millorar per ajudar els demés. Té molts recursos degut a la seva llarga experiència i és una persona que no para de créixer i crec que seguirà creixent fins allà on ella vulgui gràcies a la seva passió per aquesta feina i la il·lusió que té en fer millorar les persones. Una gran psicòloga en tots els sentits i aquí agraeixo tota la seva dedicació cap a la meva persona.



Gerard Farrés

La tasca psicològica amb l’esportista és vital per poder aconseguir grans resultats. Els esportistes no tenim suficients recursos per poder ajudar-nos quan sorgeixen problemes (dubtes abans o durant una carrera, nervis que fan que no competeixis bé, la pressió per aconseguir un resultat, etc.). Factors externs com son: les persones del teu voltant, del teu mateix equip, altres pilots, caigudes o lesions. Són moltes les necessitats que tenim en aquests casos i on necessitem tota l’ajuda d’un psicòleg.

Primerament, el psicòleg, t’ajuda a organitzar la temporada, a decidir quins seran els objectius durant l’any. Desprès es creen petites fites que t’ajudaran a arribar als objectius finals ja siguin un Dakar, un Ironman, o altres. També t’assessoren a fer plans de competició, rutines per a tenir la ment ocupada en tot moment i fer el que toca en el moment adient. La relaxació també juga un paper molt important en l’alt rendiment. Saber trobar el punt d’activació o desactivació depenent de la situació en la que et trobis. La visualització també ens serveix molt a preveure llocs on passaràs i imaginar-te la traçada ideal, inclús la posició que pots adoptar sobre la moto, la marxa que portaràs i també per solucionar problemes que has tingut en un passat. A partir d’aquests exercicis de visualització evitaràs que en un futur no et tornin a passar. Son moltes les tècniques que teniu els psicòlegs i des de el meu punt de vista es clau tenir un psicòleg per poder rendir al màxim en qualsevol esport.

De la Meritxell destacaria les seves ganes de treballar, millorar per ajudar els demés. Té molts recursos degut a la seva llarga experiència i és una persona que no para de créixer i crec que seguirà creixent fins allà on ella vulgui gràcies a la seva passió per aquesta feina i la il·lusió que té en fer millorar les persones. Una gran psicòloga en tots els sentits i aquí agraeixo tota la seva dedicació cap a la meva persona.