|

LA PRÀCTICA ESPORTIVA: GAUDI O CALVARI? RECUPERA LA MÀGIA

“Just play. Have fun. Enjoy the game” (“Només juga. Diverteix-te. Gaudeix del joc”). Michael Jordan En aquesta entrada, seguint amb l’itinerari marcat continuaré aprofundint en aspectes que componen la fortalesa
Llegir més…

ETS RESILIENT? CREIX EN LES ADVERSITATS

“De la dificultat i el dolor sorgeix l’oportunitat. A vegades els camins es troben de les formes més paradoxals, perquè per a avançar cap a un major benestar i un
Llegir més…

SI VOLS AVANÇAR: APRÈN A CAURE

Tenir tolerància a la frustració és una de les habilitats essencials de les persones. La tolerància a la frustració ens permet gaudir més de la vida, ja que no perdem
Llegir més…

TANT SI CREUS QUE POTS, COM SI CREUS QUE NO POTS, TENS RAÓ

“Quan una persona creu en si mateixa, té el primer secret de l’èxit” (Norman Vincent Peale).     He aprofitat la cita d’Henry Ford com a títol d’aquest article. Aquesta
Llegir més…

LA IMPORTÀNCIA DE LA FORTALESA MENTAL A L’ESPORT

Els obstacles no han de frenar-te. Si et trobes amb una paret, no donis la volta i abandonis. Troba la manera de pujar-la, passar a través d’ella o envoltar-la”. (Michael
Llegir més…

LA FI JUSTIFICA ELS MITJANS? MOTIVACIONS, VALORS I ESPERIT COMPETITIU

“Les teves creences es converteixen en els teus pensaments, els teus pensaments es converteixen en les teves paraules, les teves paraules es converteixen en les teves accions, les teves accions
Llegir més…

ESPORT EN FAMÍLIA: CONCILIA

“Ajuda als altres a convertir-se en persones motivades guiant-los a la font de la seva pròpia energia”. (Paul G. Thomas) Moltes vegades la falta de temps, la incompatibilitat de les
Llegir més…

CONTROLES LES TEVES EMOCIONS O ELLES ET CONTROLEN A TU? DESENVOLUPA LA TEVA INTEL.LIGÈNCIA EMOCIONAL

“Les persones amb habilitats emocionals ben desenvolupades tenen més probabilitats de sentir-se satisfetes i ser eficaces en la seva vida i de dominar els hàbits mentals que afavoreixin la seva
Llegir més…

CUIDA LA TEVA AUTOESTIMA: RENDEIX MILLOR

“No deixis que el qué no pots fer interfereixi amb el qué pots fer” (John Wooden) L’autoestima tenyeix les nostres percepcions, els nostres pensaments i els nostres actes. En funció
Llegir més…

“ESTIC CREMAT”. LA SINDROME DE BURNOUT

“Recordo que cada vegada que arribava al costat de la piscina em descobria pensant no vull estar aquí” (Whitney Myers, nedadora).     L’exercici físic és salut però la seva
Llegir més…