“Mai deixis que els dubtes paralitzin les teves accions. Pren sempre totes les decisions que necessitis prendre, fins i tot sense tenir la seguretat o certesa que estàs decidint correctament
Llegir més…
“No vaig tenir l’opció de triar no anar a aquest esdeveniment després d’arribar a l’equip … El moment no era l’adequat, el que va significar un sobreentrenament innecessari i va
Llegir més…
“El meu genoll està destruït. El meu genoll està destruït. La meva carrera s’ha acabat. Tot s’ha acabar. Estic acabat “. Desesperat per la desgràcia que acabava de patir Millard,
Llegir més…
“L’home valent no és el que no té por, sinó aquell que conquereix aquesta por” (Nelson Mandela) Una de les dificultats més freqüents que apareixen quan un s’inicia en
Llegir més…
El que sempre va funcionar millor per a mi, cada vegada que em sentia que m’estava tensant molt per jugar bé, era simplement recordar-me a mi mateix que el pitjor,
Llegir més…
“Apel·lar sistemàticament a la mala sort per justificar la presència de lesions, indica un clar desconeixement del concepte de vulnerabilitat i de les variables que puguin incrementar-la o reduir-la.
Llegir més…
“No es pot córrer 75 quilòmetres sense tenir dolor, però cal aprendre a transcendir el dolor, a acceptar-ho i a actuar amb ell. Cal caminar quan la cosa no vagi
Llegir més…
“L’excel·lència no és un acte, sinó un hàbit” (Aristòtil) A l’esport, com a la vida, cal plantejar-se objectius i metes, per poder enfocar-nos cap al que volem aconseguir i sentir-nos
Llegir més…
“He après a eliminar tots els pensaments innecessaris mentre estic a la pista. Simplement em concentro. Em concentro en les coses tangibles, a la pista, en la carrera, en els
Llegir més…
“He après a eliminar tots els pensaments innecessaris mentre estic a la pista. Simplement em concentro. Em concentro en les coses tangibles, a la pista, en la carrera, en els
Llegir més…