|
About_photo

MERITXELL BELLATRIU

Psicòloga esportiva
La meva passió per l'esport va començar des de ben petita i m'ha acompanyat tota la meva vida. Fa uns anys vaig decidir vincular-la a la meva professió com a psicòloga. Fruit d’aquesta unió vaig descobrir que mitjançant una preparació integrada (cos i ment), els esportistes i/o professionals de l’esport poden obtenir múltiples beneficis, com la superació d’obstacles i una millor vivència de la seva pràctica esportiva. El meu objectiu professional és el d’acompanyar a esportistes, entrenadors, entitats i clubs a assolir els seus reptes mitjançant l'assessorament i l’entrenament d’habilitats psicològiques aplicades a l’esport. La meva filosofia de treball és la de donar el màxim buscant que les dificultats siguin viscudes com a oportunitats de creixement sense oblidar l'aprenentatge i el gaudi.
signiture

Psicologia esportiva

Cada cop és més patent la professionalització i l'especialització en el camp esportiu i l'augment de l'exigència, d'aquí la importància de preparar-se a tots els nivells. Generalment, el cap acaba marcant la diferència. L'assessorament psicològic s'adreça a optimitzar els recursos de l'esportista potenciant les seves fortaleses i entrenant les seves debilitats, tot reconduint-les amb la finalitat de disminuir el seu efecte.
La intervenció consisteix en una avaluació psicològica a partir de la demanda realitzada, plantejant un pla de treball personalitzat que inclou l'establiment d'objectius. Els destinataris de la intervenció psicològica són: esportistes, entrenadors, entitats esportives, àrbitres, pares i professionals relacionats amb el món de l'esport. El meu lema es basa en el treball quotidià junt a una actitud positiva, oberta a l'aprenentatge i a l'aprofitament de les oportunitats que l'esport ens brinda: Entrena la teva ment... & Be Positive!
  • 100%

    Entrenament mental

  • 85%

    Implicació

  • 75%

    Treball en equip

  • 95%

    Positivitat

  • 87%

    Proactivitat

 
“La voluntat de guanyar és important, però la voluntat de preparar-se és vital”
(Joe Paterno)

Els serveis que ofereixo s’adrecen a acompanyar l’esportista perquè pugui desplegar tot el seu potencial. Tanmateix, assessoro a tècnics, pares i altres professionals de l’esport.

Les sessions es realitzen en consulta o via on-line (Skype). La intervenció inclou l’assistència a entrenaments i competicions.

Les modalitats de treball es duen a terme de forma individual o col•lectiva amb format de taller segons les necessitats.

L’entrenament psicològic pot influir significativament en el funcionament físic, tècnic i tàctic dels esportistes. El meu propòsit és el d’optimitzar el rendiment esportiu: es tracta de contribuir en la superació d’obstacles i millorar la vivència personal de la pràctica esportiva.

L’entrenament en habilitats psicològiques suposa un increment quantitatiu i qualitatiu dels recursos personals que ajudaran a l’esportista a fer front a les exigències esportives.

Les habilitats i eines psicològiques que treballo s’orienten envers:
  • - L’establiment d’objectius i pla de treball
  • - Les estratègies per millorar l’atenció i la concentració
  • - El control dels pensaments: conscienciació dels processos mentals
  • - L’actitud positiva: autodiàleg
  • - L’establiment de rutines
  • - L’anticipació de dificultats i planificació de les competicions
  • - L’ansietat pre-competitiva i competitiva
  • - Les tècniques de respiració i relaxació
  • - La motivació com a motor en l’esport
  • - La visualització o pràctica en imaginació
  • - Les estratègies per afrontar el patiment psicològic en esports de resistència
  • - L’autoconfiança: millora de l’autoestima
  • - La intervenció en lesions

Formació
 
  • - Llicenciada en Psicologia en la Universitat Blanquerna Ramon Llull.
  • - Màster en Psicopatologia Clínica a la Fundació Vidal i Barraquer.
  • - Expert Universitari en Psicologia de l'Esport per la UNED.
  • - Acreditada com a Psicòloga General Sanitària i col·legiada número 13811 al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
  • - Membre dels Grups de Treball de Suport i de Prevenció i Integració a través de l'Esport del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
  • - Membre de l'Associació Catalana de Psicologia Esportiva (ACPE).
  • - Membre de la División de Psicología de la Actividad Física y el Deporte (PACFD).
Trajectòria laboral
 
  • Vinculada a diferents entitats esportives com ara la Federació Catalana de Ciclisme, el Centre de Tecnificació de Ripoll,la Comisión Femenina de Motociclismo RFME el Club de Tennis Cabrils, Leal Racing – Escuela de Pilotos i el Bàsquet Base Tarragona entre d’altres.
  • He realitzat conferències a diferents clubs adreçades a tècnics, esportistes i pares. La meva finalitat: sensibilitzar i divulgar la importància de la psicologia i de la preparació mental en l’àmbit esportiu.
  • Els esports en els que tinc més experiència són: tennis, pàdel, esports de motor (motociclisme de velocitat, trial, motocròs, rally i enduro), ciclisme (ruta, pista, trial bici, Bmx i mountain bike), triatló, patinatge artístic, esquí de fons i voleibol.
  • Col·laboradora habitual de la Revista Mountain Biker redactant articles sobre Psicologia Esportiva.
  • Consulta pròpia situada al Velòdrom d’Horta de Barcelona.

Passeig de la Vall D’Hebron 185 s/n, Barcelona
Sportwin - Carrer de Figueres 24, Vic

E-mail: meritxellbl@copc.cat

Tel.: 652406231