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ANSIEDAD PRECOMPETITIVA

Lo que siempre funcionó mejor para mi, cada vez que me sentía que me estaba tensionando mucho para jugar bien, era simplemente recordarme a mí mismo que lo peor, lo
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LAS LESIONES DEPORTIVAS: ¡NO SÓLO ES CUESTIÓN DE MALA SUERTE!

“Apelar sistemáticamente a la mala suerte para justificar la presencia de lesiones, indica un claro desconocimiento del concepto de vulnerabilidad y de las variables que puedan incrementarla o reducirla. Las
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SUFRIMIENTO PSICOLÓGICO Y DEPORTES DE RESISTENCIA

“No se puede correr 75 kilómetros sin tener dolor, pero hay que aprender a trascender el dolor, a aceptarlo y a actuar con él. Hay que caminar cuando la cosa
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PLANIFICA TUS OBJETIVOS

“La excelencia no es un acto, sino un hábito”  (Aristóteles) En el deporte, como en la vida, es necesario plantearse objetivos y metas, para poder enfocarnos hacia lo que queremos
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MEJORA TU CONCENTRACIÓN

“He aprendido a eliminar todos los pensamientos innecesarios mientras estoy en la pista. Simplemente me concentro. Me concentro en las cosas tangibles, en la pista, en la carrera, en los
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PIENSA EN POSITIVO Y… EXPRIME TU POTENCIAL!

“He aprendido a eliminar todos los pensamientos innecesarios mientras estoy en la pista. Simplemente me concentro. Me concentro en las cosas tangibles, en la pista, en la carrera, en los
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¿DÓNDE ESTÁ EL LÍMITE? PORQUE EXISTE…

“Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir” (Jim Rohn) En la actualidad, el deporte se encuentra en constante crecimiento, cada vez más aparecen nuevas pruebas,
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