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TUS ENFADOS TE RESTAN RENDIMIENTO? APRENDE A GESTIONAR LA FRUSTRACIÓN Y LA IRA

  “Ten cuidado de la ira, del miedo, de la agresividad. el Lado Oscuro ellos son. Una vez que entras en el sendero Oscuro dominará tu destino para siempre.” (Frank
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Y A TI, ¿QUÉ TE MOTIVA?

“Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión”  (Muhammad Ali).     La
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¿QUERER SIEMPRE ES PODER?

  “Siento que soy el mejor, pero no lo voy a conseguir sólo diciendo eso” (Jerry Rice).   En la actualidad,  se reciben por doquier mensajes ultramotivadores. En forma de
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NO, YO NO NECESITO UN PSICÓLOGO DEPORTIVO SOY AFICIONADO. (DESMONTANDO MITOS: CÓMO PUEDE ACOMPAÑAR LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA A UN AMATEUR)

Con bastante frecuencia se plantea que la psicología deportiva sólo es para deportistas que viven profesionalmente del deporte. Se cree que para obtener beneficios de esta disciplina se tiene que
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¡SI QUIERES RESULTADOS DIFERENTES, HAZ COSAS DIFERENTES!

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” (Albert Einstein) Si existe una buena frase que nos motiva hacia el cambio esta es la de Albert Einstein. A menudo
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LA BICICLETA TIENE NOMBRE DE MUJER

“La bicicleta es el objeto que más ha contribuido a la emancipación de la mujer que otra cosa en el mundo. Le da a la mujer la sensación de libertad
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¿POR QUÉ NECESITAMOS RETOS PARA SENTIRNOS FELICES?

“De todas las virtudes que podemos aprender no hay otra característica más útil, más necesaria para la supervivencia y con más probabilidades de mejorar la calidad de vida que la
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LA PRÁCTICA DEPORTIVA ¿DISFRUTE O CALVARIO? JUEGA CON LA CHISPA

“Just play. Have fun. Enjoy the game” (“Sólo juega. Diviértete. Disfruta del juego”). Michael Jordan   En esta entrada, siguiendo con el itinerario marcado continuaré ahondando en aspectos que componen
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¿ERES RESILIENTE? CRECE EN LAS ADVERSIDADES

“De la dificultad y el dolor surge la oportunidad. A veces los caminos se encuentran de las formas más paradójicas, porque para avanzar hacia un mayor bienestar y un mayor
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SI QUIERES AVANZAR: PERMÍTETE CAER

Tener tolerancia a la frustración es una de las habilidades esenciales de las personas. La tolerancia a la frustración nos permite disfrutar más de la vida, ya que no perdemos
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