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“ESTOY QUEMADO”. EL SÍNDROME DE BURNOUT

“Recuerdo que cada vez que llegaba junto a la piscina me descubría pensando no quiero estar aquí” (Whitney Myers, nadadora). El ejercicio físico es salud pero su práctica no siempre es
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¿TÚ CONCILIAS?

“Tus límites personales protegen el núcleo interno de tu identidad y tu derecho a elegir”. Gerard Manley Hopkins Tras leer el título y la cita de Manley Hopkins puede que
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¿PSICOLOGÍA DEPORTIVA? EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR UN PSICÓLOGO DEPORTIVO (MITOS Y REALIDAD)

“Un conflicto pequeño si no se ataja a tiempo, se convierte en una guerra generalizada y si no se negocia en una guerra total” (Luis Gabriel Carrillo Navas).                 Actualmente,
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TU ENEMIGO INTERIOR: EL MIEDO A FALLAR

“Jamás dejes que las dudas paralicen tus acciones. Toma siempre todas las decisiones que necesites tomar, incluso sin tener la seguridad o certeza de que estás decidiendo correctamente” (Paulo Coelho). Es
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¿TE HAS PASADO ENTRENANDO? EFECTOS, CONSECUENCIAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DEL SOBREENTRENAMIENTO

“No tuve la opción de elegir no ir a ese evento luego de llegar al equipo… El momento no era el adecuado, lo que significó un sobreentrenamiento innecesario y redujo
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INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LESIONES: PON EN MARCHA UNA RECUPERACIÓN ACTIVA

“Mi rodilla está destruida. Mi rodilla está destruida. Mi carrera terminó. Todo terminó. Estoy acabado”. Desesperado por la desgracia que acababa de sufrir Millard, hundió la cabeza entre las manos
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¿MIEDO A LAS BAJADAS? ¡PLÁNTALE CARA!

“El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo” (Nelson Mandela) Una de las dificultades más frecuentes que aparecen cuando uno se inicia
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ANSIEDAD PRECOMPETITIVA

Lo que siempre funcionó mejor para mi, cada vez que me sentía que me estaba tensionando mucho para jugar bien, era simplemente recordarme a mí mismo que lo peor, lo
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LAS LESIONES DEPORTIVAS: ¡NO SÓLO ES CUESTIÓN DE MALA SUERTE!

“Apelar sistemáticamente a la mala suerte para justificar la presencia de lesiones, indica un claro desconocimiento del concepto de vulnerabilidad y de las variables que puedan incrementarla o reducirla. Las
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SUFRIMIENTO PSICOLÓGICO Y DEPORTES DE RESISTENCIA

“No se puede correr 75 kilómetros sin tener dolor, pero hay que aprender a trascender el dolor, a aceptarlo y a actuar con él. Hay que caminar cuando la cosa
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