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MERITXELL BELLATRIU

Psicóloga deportiva
Mi pasión por el deporte empezó en mi infancia y me ha acompañado toda la vida. Hace unos años decidí vincularla a mi profesión como psicóloga. Fruto de esta unión descubrí que mediante una preparación integrada (cuerpo y mente), los deportistas y/o profesionales del deporte pueden obtener múltiples beneficios, como la superación de obstáculos y una mejor vivencia de su práctica deportiva. Mi objetivo como profesional es el de acompañar a deportistas, entrenadores, entidades y clubs a lograr sus retos mediante el asesoramiento y entrenamiento de habilidades psicológicas aplicadas al deporte. Mi filosofía de trabajo es la de dar el máximo buscando que las dificultades sean vividas como oportunidades de crecimiento sin olvidar el aprendizaje y el disfrute.
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Psicología deportiva

Cada vez más se hace más patente la profesionalización y la especialización en el campo deportivo y el aumento de la exigencia, de aquí la importancia de prepararse a todos los niveles. Generalmente, la cabeza acaba marcando la diferencia. El asesoramiento psicológico se dirige a optimizar los recursos del deportista potenciando sus fortalezas y entrenando sus debilidades reconduciéndolas con la finalidad de disminuir su efecto.
La intervención consiste en una evaluación psicológica inicial a partir de la demanda realizada, planteando un plan de trabajo que incluye el establecimiento de objetivos. Los destinatarios de la intervención psicológica son: deportistas, entrenadores, entidades deportivas, árbitros, padres y otros profesionales relacionados con el mundo del deporte. Mi lema se basa en el trabajo cotidiano junto a una actitud positiva, abierta al aprendizaje y al aprovechamiento de las oportunidades que el deporte nos brinda: Entrena tu mente… & ¡Be Positive!
  • 100%

    Entrenamiento mental

  • 85%

    Implicación

  • 75%

    Trabajo en equipo

  • 95%

    Positividad

  • 87%

    Proactividad

 
“La voluntad de ganar es importante, pero la voluntad de prepararse es vital.”
(Joe Paterno)

Los servicios que se ofrecen se dirigen a acompañar al deportista para que este pueda desplegar todo su potencial. Asimismo, también se realiza asesoramiento a técnicos, padres y otros profesionales del deporte.

Las sesiones se realizan en consulta o vía online (Skype). La intervención también incluye la asistencia a entrenamientos y competiciones.

Las sesiones de trabajo se llevan a cabo de forma individual o colectiva con formato de taller o charla según las necesidades.

El entrenamiento psicológico puede influir significativamente en el funcionamiento físico, técnico y táctico de los deportistas. Mi propósito es el de optimizar el rendimiento deportivo: se trata de contribuir en la superación de obstáculos y mejorar la vivencia personal de la práctica deportiva.

El entrenamiento en habilidades psicológicas aplicadas al deporte supone un incremento cuantitativo y cualitativo de los recursos personales que ayudarán al deportista a hacer frente a las exigencias deportivas.

Las habilidades y herramientas psicológicas que trabajo se orientan hacia:
  • - El establecimiento de objetivos y plan de trabajo
  • - Las estrategias para mejorar la atención y la concentración
  • - El control de los pensamientos: concienciación de los procesos mentales
  • - La actitud positiva: autodiálogo
  • - El establecimiento de rutinas
  • - La anticipación de dificultades y planificación de las competiciones
  • - La ansiedad pre-competitiva y competitiva
  • - Las técnicas de respiración y relajación
  • - La motivación como motor en el deporte
  • - La visualización o práctica en imaginación
  • - Las estrategias para afrontar el sufrimiento psicológico en deportes de resistencia
  • - La autoconfianza: mejora de la autoestima
  • - La intervención en lesiones

Formación
 
  • - Licenciada en Psicología en la Universidad Blanquerna Ramón Llull.
  • - Máster en Psicopatología Clínica en la Fundación Vidal I Barraquer.
  • - Experto Universitario en Psicología del Deporte por la UNED.
  • - Acreditada como Psicóloga General Sanitaria y colegiada número 13811 en el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
  • - Miembro de los grupos de trabajo de Apoyo y de Prevención e Integración a través del Deporte del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
  • - Miembro de la Associació Catalana de Psicologia Esportiva (ACPE).
  • - Miembro de la División de Psicología de la Actividad Física y el Deporte (PACFD).
Trayectoria laboral
 
  • Vinculada a diferentes entidades deportivas como la Federació Catalana de Ciclisme (FCC), el Centro de Tecnificación de Ripoll, la Comisión Femenina de Motociclismo RFME, el Club de Tennis Cabrils, Leal Racing – Escuela de Pilotos y el Bàsquet Base Tarragona, entre otros.
  • He realizado conferencias en diferentes clubs dirigidas a técnicos, deportistas y padres. La finalidad: sensibilizar y divulgar la importancia de la psicología y de la preparación mental en el ámbito deportivo.
  • Los deportes en los que tengo más experiencia son: tenis, pádel, deportes de motor (motociclismo de velocidad, trial, motocrós, rally y enduro), ciclismo (ruta, pista, trial, BMX y mountain bike), triatlón, patinaje artístico, esquí de fondo y voleibol.
  • Colaboradora habitual de la Revista Mountain Biker redactando artículos sobre Psicología Deportiva.
  • Consulta propia situada en el Velódromo de Horta de Barcelona.

Passeig de la Vall D’Hebron 185 s/n, Barcelona
Sportwin - Carrer de Figueres 24, Vic

E-mail: meritxellbl@copc.cat

Tel.: 652406231